Nur mit Spaß erreicht man viel. Wer sich für eine Breitensportart entscheidet, sollte sich vom bisherigen Leistungsdruck verabschieden. Hierbei gilt es keine Wettkämpfe zu bestreiten und ständig auf das Gewicht achten zu müssen. Wenn man sich mal die beliebtesten Freizeitsportarten anschaut, geht es in erster Linie um die eigene Fitness und die damit zu erreichende […]

Zur Gründung eines Sportvereins bedarf es mehrerer Schritte, die im folgenden kleinen Ratgeber kurz ausgeführt werden: 1. Definition der Vereinsmitglieder: Mindestens sieben Personen müssen in Deutschland für die Gründung eines Sportvereins zusammenkommen. Demzufolge müssen diese (und alle weiteren( Personen namentlich genannt werden. 2. Gründungsversammlung: Der Gesetzgeber verlangt für eine Aktivierung eines neuen Sportvereins unter anderem […]

Leicht kann es beim Sport zu einer Verletzung kommen, wie zum Beispiel zu einem Umknicken vom Fuß. Doch damit die Sportverletzung sich hier nicht ausweitet und für lange Ausfallzeiten sorgen, bieten sich hier verschiedene Behandlungsmethoden von Sportverletzung für eine zügige Rückkehr an. Beim Umknicken von einem Fuß so bietet sich hier eine sofortige Kühlung mit Kompression an. […]